Друзья
[Свежие записи][Архив][Друзья][Личная информация]
Below are the 17 most recent friends journal entries:
|
08:43 pm
fitness_interco
[hettie_lz]
![[User Picture]](http://l-userpic.livejournal.com/94357318/11501904) [ссылка] |
И мой отчетик за прошедшую (праздничную!) неделю
Ну что... как я и предполагала, страшен не сам Сочельник, а последующие несколько дней доедания салатиков и бараньей ноги, не говоря уж о кофе с печенками :-). Так что в итоге + 2 фунта к том, что было. Не могу не порадоваться, что благодаря тому, что скинула два "лишних", пока не вышла из заявленных рамок. Но все равно на следующей неделе буду бороться за снижение!
Между прочим, аэробные нагрузки удалось вернуть к заявленному минимуму (катание с горки ведь считается :-)?) Но даже это не смогло компенсировать печенки и пирожные (даже если это не особо вредные пирожные из Икеи).
Короче - есть над чем работать.
Tags: Прогресс
|
10:49 pm
gaza2009
[baranium]
![[User Picture]](http://l-userpic.livejournal.com/83562458/7165981) [ссылка] |
ГОДОВЩИНА ОПЕРАЦИИ "ЛИТОЙ СВИНЕЦ"
27 декабря 2008 года началась операция Литой Свинец. Вчера состоялись церемонии памяти погибших солдат и офицеров.
Состоялись церемонии памяти солдат и офицеров ЦАХАЛа, погибших в первые сутки операции "Литой свинец", по истечении первого года со дня их похорон.
Всего армия потеряла за первые сутки шесть человек убитыми: это сержант Двир Эмануилов, майор Даган Вертман, рядовой Йюсеф Моади, старший сержант Нитай Штерн, капитан Йонатан Натанель и старший сержант Александр Машвицкий.
Да будет память героев благословенна.
http://www.7kanal.com/news.php3?id=271748
Левацкий шабаш в годовщину операции "Литой свинец"
ЗЫ. Ещё раз ссылка на фильм "Шантаж милосердием", о котором в предыдущем посте писала ![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif) p162 http://zman.com/video/video.aspx?VideoId=16721
Бесплатная раздача фильма - на сайте fenixclub.com
Требуется регистрация.
http://fenixclub.com/index.php?showtopic=98515
Tags: cast lead, gaza, hamas, video, war, ХАМАС, видео, война, газа, ссылки
|
04:41 pm
fitness_interco
[ir_kosha]
![[User Picture]](http://l-userpic.livejournal.com/94706484/10544805) [ссылка] |
Отчет на 28.12
Вес -1.5 Даже вместе с предыдущей неделей получается все-таки минус. :))
Наверное, помог ужасный снег. Пока до метро добредешь по колено в снегу - грамм 100 уйдет уж точно!
Но тут меня подвели "мазурки" имени Хетти. Они получились вкусные, тягучие, ну и ... Я честно отнесла половину друзьям, и детеныш честно отъел свою долю, но все же много осталось и мне. :))
70 кг к НГ явно не будут достигнуты. Собираюсь продолжать дальше. Надеюсь, на конец января. Место отстающего попрошу не занимать. :))
|
|
06:44 pm
gaza2009
[maarbolet]
![[User Picture]](http://l-userpic.livejournal.com/49624956/8824930) [ссылка] |
|  | | В Газе отметили день победы над Израилем в операции "Литой свинец"
ХАМАС организовал сегодня, 27 декабря, в Газе демонстрации по случаю первой годовщины операции "Литой свинец". Прозвучала сирена, и демонстранты почтили минутой молчания память убитых. "Мы – победители, мы – отважные воины", - возглашал в микрофон один из руководителей ХАМАСа. Гаарец" сообщает, что на мероприятие прибыло только около 3000 палестинцев.
ХАМАС заранее всеми путями извещал о запланированной демонстрации, но явка оказалась более чем скромной.
Отмечается, что во время минуты молчания машины продолжали движение как обычно. Напомним, что представитель боевого крыла ХАМАСа - "Бригад Иззаддина аль-Касема" - Абу-Убейда дал на прошлой неделе интервью, в котором заявил, что ХАМАС готов к новой битве с Израилем.
По словам Абу-Убейды, после операции "Литой свинец" тысячи жителей сектора Газа добровольно вступили в "Бригады Иззаддина аль-Касама". |
Гладстоун, аллёёёоооо! Это - тебе!
Tags: arabs, holidays, Газа, ХАМАС, палливуд.разоблачение
|
12:15 am
gaza2009
[benegenetriivir]
![[User Picture]](http://l-userpic.livejournal.com/74551459/15484808) [ссылка] |
Хроника объявленного голода 2
Палестин.инфо пишет - Министерство сельского хозяйства в правительстве национального единства заявило, что после завершения кровавой бойни, развязанной «Израилем» в декабре-январе 2008-2009 гг. в Секторе Газа против палестинского народа, оно было вынуждено запретить производить посевы, выращивать скот и пользоваться колодцами в районах, которые наиболее интенсивно подвергались «израильским» обстрелам и бомбардировкам... Министерство подчеркивает, что уже имеет место проявление последствий использования «Израилем» запрещенного оружия. Так, в ряде сельскохозяйственных районов наблюдается падеж скота, высыхание трав, огородных и плодовых культур.
Израильские круги, далекие от животноводства и огородничества, небезосновательно полагают, что основной причиной падежа скота, высыхания трав, огородных и плодовых культур является запрет аграриям Газы сеять посевы, поливать взопревшие культуры из местных колодцев и ухаживать за неповинным скотом, который тоже жрать и пить хочет. Таким образом министерство сельского хозяйства в правительстве национального единства Газы призналось в организации массового голода собственного населения.
Tags: Газа, арабы
|
|
04:24 pm
gaza2009
[basja_32]
![[User Picture]](http://l-userpic.livejournal.com/85800531/18090376) [ссылка] |
????))))
Шведский концерн, купивший израильский завод на территориях, переносит его в границы 1967 года | | время публикации: 09:30 последнее обновление: 09:30 | |
Шведский концерн ASSA ABLOY, приобретший в 2000 году расположенный в промышленной зоне Баркан в Самарии израильский завод Mul-T-Lock, объявил о намерении закрыть завод и перенести производство в Модиин. Пресс-секретарь концерна Анн Холмберг заявила, что компания ASSA ABLOY не заинтересована в работе на территории, принадлежность которой вызывает политические споры. По словам Холмберг, решение связано с критикой в адрес концерна со стороны внеправительственных организаций, таких, как Swedwatch, поддержанных шведской церковью. Руководство концерна принесло свои извинения за то, что в течение 8 лет содержало завод на оккупированных территориях. В районном совете Самарии отметили по поводу решения ASSA ABLOY, что большую часть работников завода Mul-T-Lock в промзоне Баркан составляли жители Палестинской автономии, которые и пострадают от решения о переносе завода в Модиин. Все израильские работники завода будут трудоустроены на новом месте |
Комментарий как грится излишний.
Tags: арабы
|
08:13 am
gaza2009
[benegenetriivir]
[ссылка] |
Хроника объявленного голода
Палестин.инфо пишет - Выступая на встрече, организованной Торгово-промышленной Палатой Шхема, министр экономики ПА д-р Хасан Абу Лябда заявил, что его ведомство приняло решение о прекращении с 2011 года поставок продукции из еврейских поселений на местный рынок. Ежегодно поселенцы поставляет товары, розничной продажей которых занимаются арабы, на 500 млн. долларов.
Ненавистные арабам поселенцы их же и кормят. А кто будет отвечать за продовольственный кризис на Территориях с 2011 года? Правительство Абу Мазена надеется, что за 2010 год уведомленные арабские торговцы наладят новые поставки сельхозпродукции из-за границы. Навоз они тоже собираются по морю перевозить из Европы? Тяжело блюсти самостийность при отсутствии стойлового скотоводства. Гораздо легче требовать, чтобы Европа бойкотировала товары из еврейских поселений Иудеи и Самарии.
Tags: арабы
|
|
02:06 pm
gaza2009
[ortivika]
![[User Picture]](http://l-userpic.livejournal.com/50392199/6077802) [ссылка] |
Памяти капитана Айка Ароновича
Немного офф, но очень связано с историей нашей страны.
Вчера, в возрасте 86 лет скончался Айк Ааронович.
Тем, кто не знает - справку о том, кто он можно найти на этой ссылке.
Тем, кто знает частично, достаточно назвать корабль, капитаном которого он был - "Эксодус".
А тем, кто знает всё, будет любопытно глянуть на фотографии Айка, сделанные мною в Араде, в 2006 году.
Развитие событий. Шотландский виски и Айк - многолетний тандем :))
В кулуарах - Илья Войтовецкий, журналистка Света Краснова и Айк
Очень, очень славный человек ушёл. Маленький, мужественный, остроумный и колкий, умный и ранимый.
Айк, упокой Вс-вышний твою душу.
И спасибо за те живые души, которые ты доставил на обетованный берег, так любимый тобой.
|
02:58 pm
fitness_interco
[mandriva_911]
![[User Picture]](http://l-userpic.livejournal.com/94032288/23267541) [ссылка] |
Отчет на 21.12.09
Угу, я знаю, что уже не 21-е :-(((
Я в полном ауте. Настолько, что даже забыла, что давно уже понедельник прошел. Наверное потому, что для меня понедельник - это то, что "после выходных", а выходных в эту неделю опять не было :-(((
Картина у меня опять не радостная (что-то у меня то черная полоса, то белая - как Зебра прям :-))) ):
1. Вес. Плюс 0,5 :-( Все, ПОСЛЕДНИЕ шансы успеть до Нового Года с этой прибавкой испарились.
2. См. Плюс 0,5 :-(((
3. Питание. Неумеренное. Думаю, вопреки всем своим принципам, до Нового года попробовать сесть на диету. Не в качестве постоянного сброса веса, а в качестве задатка перед новогодней обжираловкой.
4. Тренировки... :-( ммм.... какие такие тренировки? Спорта позорно мало :-( Стыдно сказать, в последний раз была в спортзале в пятницу. В выходные в спортзал успеть было вообще нельзя (он по выходным с 9:00 только открыт, а вечером - в 23:00 уже закрывается), а после выходных в понедельник - просто уехала домой отдыхать, вторник - снова допоздна на работе, среда - покупка вещей для ДД, вот, сегодня четверг уже - а я до сих пор не в спортзале...
Пинайте меня больно-больно. Потому что чувствую, что уже и настроение "для спорта" как-то начинает уходить :-( Вот когда все хорошо, и успех, и прогресс - то настроение спортивное донельзя обычно. Когда система тренировок начинала давать сбои из-за работы или еще из-за чего - то я мечтала поскрее вернуться в спортзал. А вот в этот раз... даже не знаю... чувствую, что настроение уходит, и вместо вернуться в спортзал, думаю о том, как поехать домой и лечь спать пораньше... И утром не могу себя заставить глаза разуть :-( Попинайте меня, пожалуйста. Судя по тому, сколько я прибавила - мне надо СРОЧНО возвращаться как-то в график... :-(
|
12:02 pm
gaza2009
[sabpost]
![[User Picture]](http://l-userpic.livejournal.com/91642629/15885451) [ссылка] |
наконец-то взялись за ум
15 Израильтян обладаюших бельгийским гражданством, подали жалобу в федеральный суд Бельгии на главарей ХАМАС с требованием орестовать их и обвенить в военных преступлениях и преступлрниях против человечества.
Данная акция ставится в противовес неоднократным попыткам палестинцев подвергнуть аресту за подобные преступления израильских политиков и военных высшего ранга.
|
|
12:10 am
gaza2009
[baranium]
[ссылка] |
Предсказуемое
PMW Findings:
Due to Israel's willingness to release Palestinian terrorists from jail in exchange for freeing kidnapped and imprisoned Israeli hostages, Palestinians have concluded that kidnapping-for-hostage is a valid strategy to achieve the release of additional Palestinian terrorists. This report documents that these opinions are found across the political spectrum and among the Palestinian leadership, both Fatah and Hamas.
Результаты анализа палестинских СМИ, выполненного Palestinian Media Watch:
Благодаря готовности Израиля освободить палестинских террористов из тюрем в обмен на освобождение похищенных и содержащихся в заключении израильских заложников, палестинцы пришли к выводу, что похищение людей в качестве заложников является действенной стратегией для достижения цели - освобождения новых групп палестинских террористов. В настоящем докладе приводятся документы, что эти точка зрения разделяется всеми политическими силами палестинского общества, в том числе и руководством как ФАТХ, так и ХАМАСа.
via panikowsky
http://panikowsky.livejournal.com/242923.html?nc=6
Tags: arabs, hamas, terror, ХАМАС, арабские сми, террор
|
|
02:45 pm
fitness_interco
[hettie_lz]
[ссылка] |
Отчетик
Итак :-)). Аэробные - ну почти-почти- ПОЧТИ, но буду честной девушкой: не 280, а только 270. Но все равно я очень рада, что возвращаюсь к установленной для себя норме.
Вернулась в трем силовым тренировкам, и к йоге каждый день (ну, 6 дней из семи :-)).
Удержала вес, и, на самом деле, похоже, что он-таки опустился до 137 фунтов, т.е., еще на один. Но это проверим :-).
Вот знаете что? Трудно не когда один день большая обжираловка, а когда несколько дней подряд - понемножку обжираловка :-)). Вот тогда как раз лишний вес и прибавляется. Я довольно последовательно исполняла принцип: если поел чего-то вредного, то сократи общий объем пищи. Т.е., когда пеклись печенки, то ничего, кроме завтрака и фруктов вечером, не было. Да и, честно говоря, нЕкогда было :-))). Правда, латкес по Наташиному рецепту были испытанием, врать не буду :-)). Стоооолько масла :-))). Нет, мы честно положили на бумажные полотенца, но все равно :-)))
Теперь самое сложное: в четверг Сочельник, и потом еще три выходных с доеданием остатков! Вот это - да! Самое сложное, что мне предстоит пережить. Через недельку отчитаюсь.
Tags: Прогресс
|
09:27 pm
fitness_interco
[ir_kosha]
[ссылка] |
21.12.09 Все пропало!
Вес +1.0. Уже 2 раза не делала даже гимнастику утром. По вечерам все время хочется что-нибудь пожевать. Ну и... Хлебцы, варенье. :((
Пните, а?
|
01:18 pm
fitness_interco
[olgau]
![[User Picture]](http://l-userpic.livejournal.com/92528220/8466657) [ссылка] |
Цели и отчет
Я понимаю что начинать любое дело с хорошо продуманных целей. Но трудно ставить цели в предпраздничный период :-) В плане веса у меня цель на праздники – удержаться на своем уровне. Все остальные цели – после праздников. Это что касается веса и питания. Я совершенно разделяю эти цели от целей занятия физ-рой. Мои занятия видимо не настолько насыщены и серьезны чтобы они как-то могли влиять на вес. Поэтому вес это питание, а физ-ра это для здоровья больше. Так я себе это вижу. Поэтому основная идея, с которой я присоединилась к вашей компании и основая цель – наладить РЕГУЛЯРНЫЕ занятия! Моя цель 3 раза в неделю в обед ходить в зал. Для большинства из вас это мало, для меня это ОЧЕНЬ серьезная цель. Я много лет хожу в зал с «переменным успехом», чаще 1-2 раза в неделю, иногда до 3 дохожу, а иногда на месяцы пропадаю :-( А последний испуг с коленом вообще на пол года меня выбил. И очень хочется ввести занятия в систему, получать от этого удовольствие...
Теперь отчет за первую неделю. В зал ходила как и запланировано было 3 раза. Потихоньку попробовала разные виды аэробичной нагрузки. Быстрая ходьба – колено не чувствуется совсем, но и нагрузка не чувствуется :-( 30 минут ходьбы на скорости 4 мили в час (быстрее уже надо бежать) меня даже в пот не прошибают :-( Элипсоид я выдерживаю только 10 минут, потом начинаю «чувствовать» колено и пока побаиваюсь его перегрузить. Но в целом я довольна, т.к. тут хотя бы можно «бежать» и нагрузка лучше и вообще довольна что колено мое вполне нормально держится и я думаю потихоньку увеличивать время. Велосипедный тренажер все-таки побоялась пробовать. Потом я еще на тренажерах немножко занимаюсь, стараюсь проработать как можно больше мышц разных. Вот и вся моя мини-тренировка получается. Но я и этому рада. Потихоньку я начинаю чувствовать себя менее сковано в зале, собираю из кусочков себе комплекс и сегодня первый раз я получила действительно удовольствие от занятий.
|
05:30 pm
gaza2009
[sabpost]
[ссылка] |
очередная провокация!!!!
link: http://news.rambler.ru/Russia/head/4761759/
вы только послушайте и етим людям разрешают быть депутатами...
Кстати,профессор Хис никогда не признавался в етом, я отлично помню скандал который разгорелся в своё время! у меня тогда друг на скорой работал, он говорил, что Хиса открыто подставили.
|
|
09:48 pm
gaza2009
[nicshe2003]
![[User Picture]](http://l-userpic.livejournal.com/82011043/13575147) [ссылка] |
Между ХАМАСом и Исламским Джихадом
ХАМАС, Исламский Джихад, ХАМАС, Исламский Джихад, - эти слова мы всё чаще и чаще слышим в последнее время. По большому счету мы знаем, что это террористические организации исламистского толка, ну... в общем... иногда в новостях. А между тем, (полные имена) Движение Исламского Сопротивления (ХАМАС) и Движение Исламский Джихад в Палестине – это одни из основных игроков на палестинской политической сцене, оба избрали метод борьбы террор, оба борются за уничтожение государства Израиль, у которых, правда, также кроме схожести есть и различия. Лучше начать с обзора истории их возникновения и развития. ( ЧИТАТЬ СТАТЬЮ... )
Tags: террор
|
01:55 pm
gaza2009
[nicshe2003]
[ссылка] |
Хроника терактов против израильтян ( часть первая 1994-2004 )
1994-2001год.
6-е апреля 1994. 8 человек убито во взрыве заминированой машины рядом с автобусом в центре Афулы. Ответственность за теракт взяла на себя исламская террористическая организация ХАМАС.
13-е апреля 1994. 5 человек погибло в результате взрыва террориста-самоубийцы в автобусе в Хадере. Ответственность за теракт взяла на себя исламская террористическая организация ХАМАС.
19-е октября 1994. 21 израильтянин и один гражданин Дании погибли во взрыве автобуса номер 5 на улице Дизенгоф в Тель-Авиве. Ответственность за теракт взяла на себя исламская террористическая организация ХАМАС.
11-е ноября 1994. Три израильских солдата убиты взрывом террориста-самоубийцы подьехавшего к блок-посту на перекрёстке Нецарим в Секторе Газа на мотоцикле. Ответственность за теракт взяла на себя исламская террористическая организация "Исламский Джихад". ( читать дальше ... )
Tags: террор
|
|
